המסע פנימה : יוגה פילוסופיה ומדיטציה להבנה מעמיקה של התודעה

האם אתם חשים צורך להאט את הקצב, להעמיק את ההבנה העצמית ולמצוא שלווה פנימית?

הצטרפו אלינו למסע מרתק של חיבור גוף-נפש-רוח, בסדנה ייחודית המשלבת תרגול יוגה עדין, חקירה פילוסופית ומדיטציה מרגיעה.

בסדנה נשלב:
תרגול עדין של יוגה: נפתח את הגוף והנפש בעזרת תנועה עדינה ומודעת.
️שיחה מעמיקה על ארבע הסוטרות הראשונות של פטנג'לי: נצלול אל תוך חוכמת היוגה העתיקה ונחקור את משמעותן לחיינו.
מדיטציית סיום: נחתום את הסדנה במדיטציה מודרכת שתאפשר לכם להעמיק את החיבור לעצמכם ולמצוא מרחב של שקט פנימי.

למה כדאי לכם להצטרף?
הפחתת מתח וחרדה: תרגול היוגה והמדיטציה יעזרו לכם להתמודד עם לחצים יומיומיים ולהרגיש רגועים ושלווים יותר.
שיפור הריכוז והמיקוד: תרגול קבוע יכול לשפר משמעותית את יכולת הריכוז והזיכרון.
חיבור עמוק יותר לעצמכם: הסדנה תספק לכם כלים להתבונן פנימה, להכיר את עצמכם טוב יותר ולהתחבר לחוכמה הפנימית שלכם.

למי מתאימה הסדנה?
מתחילים: גם אם אין לכם ניסיון קודם ביוגה או מדיטציה, תרגילי הסדנה מותאמים לכל רמה.
מתרגלים ותיקים: הסדנה מציעה הזדמנות להעמיק את התרגול ולהרחיב את הידע הפילוסופי.
כל מי שמחפש דרך לשפר את איכות חייו.

מיקום : הטמפל ג'אפה – the temple jaffa, בית אשל, תל אביב-יפו, ישראל