בסלון – מה עושים היום? גלו סדנאות, הופעות וחוויות מיוחדות בסלון הקרוב אליכם!
שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-18:00
יום שישי: 9:00-13:00
שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
מקלחת יער (בשפת המקור היפנית: Shinrin‑yoku, 森林浴) היא פרקטיקה של שהייה מודעת ואיטית בסביבה טבעית, לרוב בתוך יער, המכוונת להעשרת החושים ולחיבור עמוק עם הסביבה הטבעית. זהו אינו טיול יעיל או תחרותי, אלא חוויה של נוכחות מלאה – דרך שמיעה, ריחות, תחושות, מראות ולעיתים אף טעם – שמטרתה להפחתת סטרס, שיפור בריאות כרונית וקידום שלווה נפשית
מקלחת יער מבוססת על מסורות תרבותיות יפניות עתיקות וכן רעיונות מתוך הבודהיזם והשינטואיזם
מה קורה בפועל?
הסדנא כוללת הליכה איטית בתוך היער, ולעיתים אף עצירה. הדגש הוא על הפעלת כל החושים – שמיעה לציפורים ופליטת עלים, מגע עם קליפות עצים, נשימה של ניחוחות טבעיים וצפייה מרוכזת בנוף.
נוהגים לבטל הפרעות כמו טלפונים ומדיה, ולהקדיש תשומת לב למתרחש ברגע – ללא לחץ של "להגיע למטרה".
לעיתים, החוויה מלווה במסגרות מודרכות (בסדנאות), שכוללות תרגילי מיינדפולנס, נשימות עמוקות ובהארכת קצב ההליכה.
המחקרים מצביעים על שורה של אפקטים חיוביים, כולל פיזיולוגיים ונפשיים:
הפחתת סטרס
שיפור במערכת החיסונית
בריאות נפשית
פיזור חמצן נכון
מקלחת יער היא יותר מחיבור לטבע – היא חיבור לעצמי פנימי.
מאפייני הסדנה
מקלחת יער לנשים בלבד | MOM
זה לא טיול. אין יעד פיזי אליו מגיעים.
זו שהייה.
להאט את הקצב, לנשום עמוק,
להרגיש את הרוח על העור,
להקשיב לעלים,
להריח את היער.
במקלחת היער של MOM את פשוט שם –
נוכחת, נינוחה, מחוברת.
מהקריירה הבטוחה אל השטח – המקום שבו תשוקה ואתגר הופכים לשינוי תודעה. אני שרה כהן, מייסדת MOM – מועדון לנשים שאוהבות טבע ואתגרים. אחרי יותר מעשור בתעשיית התרופות והציוד הרפואי, וסיבוב פרסה אמיץ מהקריירה הבטוחה, בחרתי להגשים חלומות ולחיות את התשוקה שלי לשטח. למדתי הנחיית פעילויות אתגר והרפתקה באוניברסיטת חיפה, ומתוך השילוב בין הניסיון העסקי, ההבנה בתהליכים מורכבים והעשייה הקהילתית – נולד MOM: מרחב לנשים שרוצות למתוח גבולות, להתחבר לטבע ולעצמן, ולצאת למסע שמשאיר הד ומשנה תודעה.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field