בואו למצוא את הנוחות בתוך אי הנוחות!
סדנה עוצמתית, בה תגלו את החיה השוכנת בתוככם, והתהנו מיתרונות פיזיים ונפשיים, בתרגול קצר.
הסדנה היא כשעתיים, במהלכן נעשה שיחה קצרה על הנשימה שלנו, על הסרעפת, איך הקרח ישפיע עלינו ומה היתרונות (העצומים!) בטבילה באמבטיית קרח.
נתחיל בתרגול נשימות עמוקות, בשיטת וים הוף
ולאחר חימום מכאני קצר, נטבול באמבטיית קרח, כ 3 מעלות, ונשתמש בנשימות שלנו להרגע ולקצור את פירות עבודתינו!
הסדנה חוויתית, מגבשת ומעצימה מאוד.
- הסדנה מועברת על ידי אופיר סרוסי מדריך שיטת וים הוף, מוסמך, עם עשרות שנים של ניסיון
- יש למלא הצהרת בריאות לפני הסדנה.
מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מנהל אתר NoFear מרצה בתחום הנשימות, מייסד קורס תרגולי נשימה המקיף בישראל טובל בקרח מעל 15 שנה, מדריך ומלווה מאות (אם לא אלפי) אנשים בישראל וברחבי העולם, שליטה וחוסן, בריאות ועוצמה.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field
מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מנהל אתר NoFear מרצה בתחום הנשימות, מייסד קורס תרגולי נשימה המקיף בישראל טובל בקרח מעל 15 שנה, מדריך ומלווה מאות (אם לא אלפי) אנשים בישראל וברחבי העולם, שליטה וחוסן, בריאות ועוצמה.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field
