ריטריט יום לנשים “מִתְהַוָּה” – יצירה מתוך תנועה

אם את מרגישה שיש בך קול שרוצה להתבטא,

אבל גם יש בך משהו שעוצר אותך –

פחד לא להיות מספיק טובה,

פחד לטעות…

מִתְהַוָּה הוא ריטריט יום לנשים

המבקשות לפגוש את עצמן 

ללא שיפוטיות, כפי שאנחנו, בעיניים טובות

להיות חלק משבט של נשים שמרגישות כמוך

ללכת יחד במסע משותף 

ולחקור את הקול שלנו דרך תנועה, נוכחות ויצירה

״מִתְהַוָּה״ היא מילה של תהליך חי.
לא “הגעתי”, לא “השלמתי”,

 אלא — מצב של תהליך חי ומתמשך, שבו משהו נוצר מתוך הקשבה ותנועה, בלי צורך לדעת מראש איך ייראה הסוף.

אנחנו מזמינות אותך ליום של תנועה, יצירה ונוכחות נשית 🌿
לגעת במה שמתהווה בך, לגלות אפשרויות חדשות ולתת לעצמך מקום.

הריטריט מתקיים בישוב "תקוע" הממקום בספר המדבר שליד ירושלים. מקום מיוחד עם העוצמה של המדבר מצד אחד, וקירבה לעיר מהצד השני. 

על המנחות:

בתיה שריקי –  מאמנת רגשית יוצרת ומובילה מרחבים להתפתחות אישית דרך יצירה נשימה ותנועה .

עדי חרט – מורה מוסמכת ליוגה ומדיטציה, מנחה סדנאות וריטריטים בנושאים של התפתחות תודעתית באמצעות התורה של היוגה ומיינדפולנס

מה בתוכנית?

נפתח את הבוקר עם שיעור יוגה רך וקשוב בו נניע ונשחרר את הגוף, נחקור את הגבולות שלנו והאפשרות לצאת מאיזור הנוחות בתרגילי יוגה שונים. 

בראנצ' מזין ומפנק 

סדנת "דרך הלב והיצירה" – להעיז לפגוש את עצמנו, למצוא את הקול היחודי של כל אחת ואת המקום שלנו בעולם 

 דרך שיח, נשימה ויצירה אינטואיטיבית.

נסיים עם תנועה של חופש ושחרור, ביטוי פנימי דרך האפשרות לנוע ולרקוד יחד ולחוד 

אם את מרגישה שהרגע הזה בשבילך – הירשמי עכשיו, הקבוצה קטנה ואינטימית ולכן גם מספר המקומות מוגבל🤍