ריטריט סוכות יומי במרכז – לנוע, לנשום, להתחבר | 28.9.2026

באמצע החג, לקחת רגע לעצמנו

יום שני | 28.9.2026
9:30-13:30
חוות טבע האדם, ניר צבי

יש משהו בחול המועד סוכות שמרגיש קצת אחרת. השגרה משתנה, יש יותר זמן לנשום, וזו בדיוק הזדמנות לקחת כמה שעות ולעשות לעצמנו ברייק אמיתי.

יצרתי את היום הזה מתוך רצון לחבר בין שני דברים שאני אוהבת במיוחד – חיבור לעצמנו וחיבור לאנשים. זה לא ריטריט שדורש מאיתנו לעצור את החיים לכמה ימים, אלא כמה שעות באמצע החג שבהן אפשר לצאת מהשגרה, להכיר אנשים חדשים, לזוז, לנשום ולחזור עם אנרגיה מחודשת.

נתחיל במפגש פתיחה שמשלב כתיבה אינטואיטיבית, היכרות וזיכרון חוויתי. נשתמש בכתיבה כדי לפתוח את היום, להיזכר, לשתף ולהתחיל להכיר את האנשים שאיתנו. הקבוצה תכלול עד 25 משתתפים, כך שנוכל לשמור על אווירה אישית ונעימה ולאפשר מקום אמיתי למפגש.

אחר כך נעבור לתרגול יוגה בסגנון האטה ויניאסה. ננוע, ננשום ונחבר בין הגוף למה שקורה בפנים, בלי צורך להגיע עם ניסיון קודם.

בחלק הבא של היום נחווה סדנת נשימות ואמבטיית קרח בהנחיית מדריך מקצועי. זו הזדמנות להתנסות, לצאת קצת מאזור הנוחות ולפגוש את עצמנו בתוך חוויה עוצמתית ומאתגרת.

תהיה ארוחת בוקר קלה בקבלת הפנים ונשנושים לאורך היום, זמן להכיר, לדבר, לצחוק ופשוט להיות יחד.

נפגש בחוות טבע האדם, בתוך מטע פקאנים ובין עצים, בעלי חיים, ציפורים והרבה טבע. זה בדיוק המקום שבו אפשר להתרחק קצת מהרעש ולתת לעצמנו כמה שעות של שקט, תנועה וחיבור.

לא צריך להגיע עם ציפיות גדולות. אפשר פשוט להגיע כמו שאנחנו, להכיר אנשים חדשים, להתנסות במשהו אחר ולצאת מהבוקר הזה עם קצת יותר אוויר וקצת יותר אנרגיה להמשך החג.