בסלון – מה עושים היום? גלו סדנאות, הופעות וחוויות מיוחדות בסלון הקרוב אליכם!
שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-18:00
יום שישי: 9:00-13:00
שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
ריטריט של 3 ימים בחווה קסומה בטבע, באווירה רגועה ושקטה. 14.05.26-16.05.26
קבוצה קטנה של 15 משתתפים. מונחה ע"י נטע כוכבא – מטפלת ומנחת קבוצות מוסמכת ומנוסה.
לומדים ומתרגלים יחד כלים פרקטיים לחיי היומיום – איך לחזור אל השקט הפנימי שלנו, לצמצם מחשבות ורגשות מטרידים, להיות יותר מחוברים אל הטוב הפנימי שלנו.
הכלים בריטריט:
️ תרגול CBT – לשחרור דפוסים ושינוי חוויית המציאות
️ סוגי נשימות – לאיזון רגשי, רוגע והעלאת אנרגיה
️ טבילה במי קרח – להיות באיזון גם בתוך סערה
️ מיינדפולנס – נוכחות וחיבור ביומיום
️ האטה יוגה – מדיטציה בתנועה
️ כתיבה אסוציאטיבית – להביא למודע את התת מודע
️ יצירה אינטואיטיבית – חיבור למנגנון ביולוגי דרך גוף וצבע
לו"ז:
יום חמישי 14.05.26
14:00 הגעה והתארגנות
15:00 פתיחה: מיינדפולנס, חמלה עצמית
19:30 ארוחת ערב
20:30 מדורה – מעגל שיתוף
יום שישי 15.05.26
06:30 שגרת בוקר: האטה יוגה (כל הרמות), כתיבה אסוציאטיבית
09:00 ארוחת בוקר
10:00 סדנת CBT
14:30 ארוחת צהריים
16:30 סדנת אינטואיציה
19:00 ארוחת ערב
20:30 מדורה – מעגל שיתוף
יום שבת 16.05.26
06:30 שגרת בוקר: האטה יוגה (לכל הרמות), סדנת נשימות
09:00 ארוחת בוקר
10:00 סדנת טבילה במי קרח
13:00 ארוחת צהריים
14:00 מעגל שאלות, שיתוף וסיכום
17:00 פרידה
כולל:
ארוחות מזינות ומשביעות
פינת קפה/תה ונשנושים
לינה (משותפת או באוהל פרטי מהבית)
מקלחות ושירותים מוסדרים
שמי נטע כוכבא ואני מנחת קבוצות ומטפלת ב- CBT li למבוגרים, ילדים ונוער. אני מטפלת בחשיפה לקור. בת 42, אמא וגרה בזכרון יעקב. למדתי פסיכולוגיה, CBT li, הנחיית קבוצות, האטה יוגה, טיפול בחשיפה לקור, וואטסו ועוד גישות לבריאות הגוף והנפש. אני עוסקת בחקר עצמי עם עצמי ועם האנשים שמגיעים אלי, דרך תודעה, גוף, רגש ואינטואיציה, כדי להגיע לכמה שיותר שקט פנימי ומימוש עצמי, כל אחד לעצמו ובדרכו. הגעתי ל-CBT מתוך הרצון לעזור לאמא שלי, שהתמודדה עם מחלה סופנית והטלטלה שמתלווה למשבר החיים הזה. היא גרה בביתי בתקופה הראשונה של גילוי המחלה וכל יום תרגלתי CBT, מדיטציות וספורט כדי להיות עם כוחות בשביל עצמי, בשביל המשפחה שלי ובשביל אמא שלי. התרגולים, יחד עם כלים נוספים, עזרו לי להיות במיטבי בתקופה הקשה עם כמה אתגרים במקביל- ההתמודדות עם הטיפול הפיזי- רגשי- בירוקרטי- טיפולים ובדיקות בכל הקשור למחלתה של אמי, עם הרצון להשאר אמא שמחה בעצמי לילדי, תוך כדי ניהול הליך הגירושים שלי שהיה באותו הזמן. סיימתי את התקופה הזו בתחושה טובה ומעצימה, למרות העיסוק בתכנים הקשים. אני מזמינה אתכם להצטרף לחקר עצמי אמיתי עם סקרנות, חמלה, אומץ והנאה.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field