- איך כל רגע יכול להפוך להיות פוטנציאל לצמיחה והתחדשות?
- איך אפשר לנהל רגשות במצבים בהם בדרך כלל הרגשות מנהלים אותי?
- איך אפשר להצליח להתבונן בחרדה, פחד, או רגש משתק שבוקע מתוכי, ולאפשר לו להתפוגג מעצמו?
במהלך המפגש שלנו, ניתן כלים בסיסיים להבנת המערכת הפנימית שלנו על פי שיטת ימימה, נאפשר שיתוף חופשי ומכיל בקבוצה (לא חובה), ונלמד ונתרגל טכניקה ראשונית ומשמעותית במיינדפולנס לשחרור רגשות שמכבידים על המערכת הרגשית שלנו.
המפגשים יאפשרו לכם לקבל:
- הבנה על החלקים הפעילים במערכת שלנו, מאיפה אנחנו פועלים ומה מיותר לנו.
- כלים מעשיים לתרגול בתוך החיים.
- כלים מעשיים לתרגול אישי מדיטטיבי.
- מרחב שיתופי אופצינאלי.
- המפגשים יתייקמו בביתי בתל אביב, עם אפשרות להעתיק את המפגש לפי שיחפוץ לארח בביתו (בהתאם לביקוש מהאזור המוצע), או לחילופין מפגש בזום בהתאם לדרישה.
ספרו איך היה לכם
משתתפים מספרים(2)
שמי ערן, תלמיד שיטת ימימה מזה כ-10 שנים, בוגר מסלול מיינדפולנס יהודי, מטפל במוזיקה ומוזיקאי. במשך שנותי כמטפל, כתלמיד, וכמי שמאמין בתהליך של צמיחה והתחדשות תמידי, עלה בי הרצון ליצור מרחב קבוצתי, שמאפשר לכל אדם, עם כל סוג של התמודדות, נקודת התחלתית נוחה ומכילה לעבודה פנימית, מהותית ומאוזנת. אני אישית מצאתי ועדיין מוצא בכל יום מחדש, ערך עצום בלימוד ויישום שיטת ימימה, והקשר הכמעט פלאי בין הלימוד לבין תרגול מדיטציית מיינדפולנס שנכנסה לחיי בשנתיים האחרונות.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field
שמי ערן, תלמיד שיטת ימימה מזה כ-10 שנים, בוגר מסלול מיינדפולנס יהודי, מטפל במוזיקה ומוזיקאי. במשך שנותי כמטפל, כתלמיד, וכמי שמאמין בתהליך של צמיחה והתחדשות תמידי, עלה בי הרצון ליצור מרחב קבוצתי, שמאפשר לכל אדם, עם כל סוג של התמודדות, נקודת התחלתית נוחה ומכילה לעבודה פנימית, מהותית ומאוזנת. אני אישית מצאתי ועדיין מוצא בכל יום מחדש, ערך עצום בלימוד ויישום שיטת ימימה, והקשר הכמעט פלאי בין הלימוד לבין תרגול מדיטציית מיינדפולנס שנכנסה לחיי בשנתיים האחרונות.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field
5
מפגש מעניין ומלמד! נותן חשק להעמיק עוד יותר..
5
היינו במפגש עם ערן,מנחה לשיטת ימימה בשילוב מיינפולנס.פגשנו אדם נעים הליכות,אוהב אדם,קשוב ורגיש עם תובנות רבות ומעמיקות שמחברות בין השיטה לבין מצבי היום יום.הרווחנו זמן שיחה טובה ותובנות מעניינות על החיים.תודה גדולה ערן על מפגש מקסים