ODYSSEY – INNER BLOOM (16-18.10)

מרינה

הפעילויות שמחכות לכם: ביחד נעבור דרך סדנאות ופעילויות שיעניקו לכם את הכלים וההזדמנות להתמסר למסע שלכם: סדנאות יוגה ויניאסה: תרגול זורם ודינמי המשלב תנועות עם נשימה. הוא תורם לשיפור הכוח, הגמישות והסיבולת, ומאפשר חוויה גופנית ואנרגטית. אשטנגה: תרגול פיזי המבוסס על סדרת תנוחות קבועות. תורם לחיזוק הגוף, שיפור המשמעת העצמית ופיתוח חוסן פיזי ונפשי. קונדליני: "יוגה של מודעות", המשלבת תנוחות, נשימות, מדיטציות ומנטרות. תורמת להתעוררות אנרגטית, איזון בין גוף לנפש וחיבור עמוק לאינטואיציה. סדנאות ריפוי וחיבור אמבטיית קרח: חשיפה מבוקרת לקור עמוק בשילוב עם תרגילי נשימה. תורמת לחיזוק מערכת החיסון, הפחתת דלקות, שיפור מצב הרוח והגברת חוסן נפשי ומנטלי. סאונד הילינג (ריפוי בצלילים): טיפול באמצעות צלילים ותדרים של כלי נגינה ייחודיים (כגון קערות טיבטיות). תורם להפחתת מתחים, הרפיה עמוקה, איזון רגשי ובהירות מחשבתית. מיינדפול-דאנס: ריקוד מודע המשלב תנועה עם מיינדפולנס. תורם לשחרור הגוף והנפש, ביטוי עצמי, חיבור לרגשות ונוכחות ברגע ההווה. יצירה מדיטטיבית: תרגול יצירה חופשית ולא שיפוטית ככלי למדיטציה והתבוננות פנימית. תורמת לשיפור יצירתיות, חיבור לרגשות ולמחשבות, וקידום מודעות עצמית. סדנאות מודעות והתפתחות מיינדפולנס (קשיבות): תרגול התבוננות מודעת ולא שיפוטית על המחשבות, הרגשות והתחושות בגוף ברגע הנוכחי. תורם להפחתת מתח וחרדה, שיפור הריכוז ופיתוח תגובה רגועה ומאוזנת למצבי לחץ. סדנת נשימות: לימוד ויישום של טכניקות נשימה שונות. תורמת לוויסות רגשי, הפחתת מתח, הגברת אנרגיה וחיבור עמוק יותר לגוף. מדיטציה: תרגול ריכוז והתבוננות במטרה להשקיט את התודעה. תורמת להשגת רוגע נפשי, בהירות מחשבתית, ופיתוח מודעות וחיבור פנימי. טקסי אש וכוונות: טקסים עתיקים המשלבים את יסוד האש כאמצעי לשחרור, טיהור והגדרת כוונות חדשות. תורמים לשחרור חסימות אנרגטיות, חיבור לרוחניות, הגשמת חלומות ויצירת שינוי פנימי. אירועי ריטריט הכוללות לינה על בסיס פנסיון מלא (ארוחות שף) 2 לילות 3 ימים

שם * טלפון *

שליחת וואטסאפ