Soul Dance – לשחרר את הגוף. לשחרר את הראש

מתי בפעם האחרונה הרגשתם את הגוף שלכם נע מתוך חופש ונעימות פנימית?
תנועה איטית ורכה מאפשרת לגוף “לדבר”,
מזמינה הקשבה שקטה לרגש
ויכולה לפתוח מרחב לשחרור עומסים וכאב.

כשאנחנו מאטים ומאפשרים לגוף לנוע ברכות,
משהו בפנים מתחיל להיפתח.
התנועה הופכת לשפה, לדיאלוג פנימי עם הגוף..מערכת העצבים..
שפה שמגלה רגשות חבויים
ומאפשרת לעומסים ישנים להתפוגג.

במפגש  Soul Dance ניצור מרחב שמאפשר
חופש תנועה
התבוננות ושחרור שליטה על הגוף, המפרקים, השרירים והשלד

דרך תנועה

זה לא שיעור ריקוד.
זו חוויה שמחזירה אותך לעצמך.

ננוע, ננשום, נרכך אזורים תפוסים
ונשלב עיסוי עצמי ממוקד בגב, בצוואר, בשכמות ובמפרקים
כדי לשחרר עומסים שמצטברים ביום-יום.

לא צריך ניסיון.
רק סקרנות לגוף.

מה נעשה במפגש?

✨ נחקור תנועה דרך המפרקים והשרירים
✨ נרחיב טווחי תנועה בצורה טבעית ועדינה
✨ נלמד לשחרר שליטה ומאמץ
✨ נפתח הקשבה לתחושות הגוף
✨ נשלב תרגילים מעולם התנועה הסומטית והמודעות הגופנית
✨ ננוע לצלילי מוזיקה שמאפשרת חופש וביטוי אישי

למי זה מתאים?

• לכל מי שמרגיש עומס פיזי או מנטלי
• למי שרוצה לנוע בלי לחץ ובלי צורך “להיראות טוב”
• לאנשים שאוהבים גוף, מודעות והתפתחות אישית
• לכל מי שרוצה להעמיק את הקשר עם הגוף
• למי שמחפש חוויה נעימה ומשחררת בשבת בבוקר

אין צורך בניסיון בתנועה או בריקוד.