יורדים לסיני | 9-13/12 (חנוכה)

לעצור לרגע ולתת לגוף לנשום

רביעי עד ראשון, 9-13/12 חנוכה 2026
חוף אל מאחש, סיני

יש תקופות שבהן אנחנו פשוט צריכים להתרחק קצת מהשגרה. להניח את העומס בצד, להוריד את הקצב ולתת לעצמנו כמה ימים שבהם לא צריך למהר לשום מקום.

Feel & Flow הוא ריטריט שמחבר בין חופשה אמיתית לבין תהליכים של גוף, נפש והתפתחות אישית. במשך חמישה ימים נשהה בריזורט חדש על הים, נתרגל נשימה, יוגה, צ'י קונג, מדיטציה, סאונד הילינג, אקסטטיק דאנס, טקס קקאו ועוד – ובין לבין יהיה הרבה מקום פשוט להיות.

הריטריט נולד מתוך הרצון ליצור חוויה שלא צריך לבחור בה בין עומק לבין הנאה. אפשר לעבור תהליך משמעותי, לפגוש את עצמנו דרך הגוף והרגש, להכיר אנשים חדשים – ובאותו זמן לשחות בים, לנוח, לשנרקל, לקרוא, לרקוד וליהנות מסיני.

מקום שבו אפשר להרפות

במהלך הריטריט נעבוד עם מגוון כלים מעולמות הגוף והנפש. נתרגל נשימה מעגלית וריברסינג, מדיטציות בודהיסטיות ואקטיביות, יוגה וצ'י קונג, עבודה עם תנועה, סאונד הילינג, אקסטטיק דאנס וטקס קקאו.

נשלב גם עבודה בקבוצות קטנות, כתיבה, דמיון מודרך, עבודה סומטית וכלים בהשראת אושו, זן בודהיזם, ג'ו דיספנזה, אלכסנדר לואן ושמאניזם.

המטרה היא לא להספיק כמה שיותר, אלא לאפשר לכל אחד ואחת לפגוש את החוויה בקצב שמתאים להם. לזהות דפוסים, לתת מקום לרגש, להתחבר לגוף, להקשיב לקול הפנימי ולצאת עם כלים שאפשר לקחת גם לחיי היומיום.

וגם פשוט להיות בסיני

לצד התוכן המונחה, יש בריטריט זמן חופשי משמעותי. הים נמצא מולנו, הבריכה מחכה, ואפשר לבחור בכל רגע אם להשתתף בתרגול, לנוח, לשחות, לשנרקל, לקרוא, לשבת עם אנשים או ליהנות מהשקט.

ניפגש בריזורט פרטי וסגור עבור הקבוצה, עם חדרים וסוויטות על החוף, מרחב תרגול בוהמי מול הים, פינות ישיבה מוצלות ובריכה.

זו אותה סיני שאנחנו מכירים ואוהבים – רק שהפעם מתפנקים.

המסע לא מסתיים כשחוצים את הגבול

החוויה ממשיכה גם אחרי החזרה הביתה. משתתפי הריטריט מצטרפים לקהילת Feel & Flow, שבה אפשר להמשיך להיפגש, לשתף ולהישאר בקשר עם אנשים שנמצאים במסע דומה.

כשבועיים לאחר הריטריט ניפגש שוב בישראל למפגש אינטגרציה ללא עלות, שבו יהיה מקום לעבד את החוויה, לשתף במה השתנה וללמוד איך להכניס את הדברים שפגשנו בריטריט אל החיים עצמם.