לשבת עם דקל – סדנת מבוא למיינדפולנס

רבנו ירוחם 3, תל אביב-יפו, ישראל

כרטיס רגיל - ₪50

בחרו מועד: ניתן לבטל ולקבל החזר עד 48 שעות לפני הפעילות

לאחר ההזמנה ישלח אליך אישור למייל עם טלפון ופרטי הגעה
19.6 |
רביעי | 19:30

לשבת עם דקל – סדנת מבוא למיינדפולנס

רבנו ירוחם 3, תל אביב-יפו, ישראל

כרטיס רגיל - ₪50

בחרו מועד: ניתן לבטל ולקבל החזר עד 48 שעות לפני הפעילות

לאחר ההזמנה ישלח אליך אישור למייל עם טלפון ופרטי הגעה
 

מה הופך מחשבה מטרידה אחת ללילה של התהפכות במיטה עם דאגות?
מה הופך ויכוח אחד ליום שלם של כעס?
ומה ההבדל בין יום בו הכל מלחיץ ויום של התמודדות ברוגע ובקלילות?

​מיינדפולנס הוא כלי פשוט להתבוננות וללמידה עצמית שהשימוש בו מטפח את היכולת להתמודד עם
רגשות קשים כמו כעס, דיכאון, חרדה, מוטיבציה נמוכה או תופעות כמו בעיות שינה ותפקוד נמוך. למידה
על ידי התבוננות מאפשרת לזהות נטיות והרגלים נפשיים שמייצרים סבל ואי נחת.

הבנה והפנמה של האופן בו נוצר סטרס מאפשרות לסגל הרגלים מועילים יותר, ולטפח רווחה, שקט
וקלילות. סדנת המיינדפולנס מתאימה גם למתחילים וכוללת הקניית ידע תיאורטי, תרגול מונחה וטיפוח של
המיומנות הדרושה כדי להתחיל לתרגל באופן עצמאי.

ספרו איך היה לכם

The maximum upload file size: 20 MB. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here

אני רכז טיפול ומנחה קבוצות במוסד שיקומי של משרד הרווחה. אני מלמד מדיטציה באור היוגה, בסטודיו נעים ובבית נועם. אני מתרגל מיינדפולנס קרוב ל-20 שנה, משנת 2002. למדתי תקופות ארוכות במסורות ובשיטות מגוונות במרכזים ברחבי העולם - בארצות הברית, באנגליה, בישראל, בבורמה ובנפאל. אני דוקטור לסוציולוגיה (אוניברסיטת ניו-יורק, NYU) ויש לי ניסיון של שנים כמנחה קבוצות דיון ופתרון סכסוכים באוניברסיטת ניו-יורק על פי השיטה של נווה שלום וועדות האמת והפיוס הדרום אפריקאית (Truth and Reconciliation Commission). אפשר לקרוא פרסומים שלי בYnet וב"הארץ" כאן: https://dekelpo.wixsite.com/metta/

    שלחו הודעה

ההודעה נשלחה בהצלחה!

Send mail failed

Please enter input field

אני רכז טיפול ומנחה קבוצות במוסד שיקומי של משרד הרווחה. אני מלמד מדיטציה באור היוגה, בסטודיו נעים ובבית נועם. אני מתרגל מיינדפולנס קרוב ל-20 שנה, משנת 2002. למדתי תקופות ארוכות במסורות ובשיטות מגוונות במרכזים ברחבי העולם - בארצות הברית, באנגליה, בישראל, בבורמה ובנפאל. אני דוקטור לסוציולוגיה (אוניברסיטת ניו-יורק, NYU) ויש לי ניסיון של שנים כמנחה קבוצות דיון ופתרון סכסוכים באוניברסיטת ניו-יורק על פי השיטה של נווה שלום וועדות האמת והפיוס הדרום אפריקאית (Truth and Reconciliation Commission). אפשר לקרוא פרסומים שלי בYnet וב"הארץ" כאן: https://dekelpo.wixsite.com/metta/

    שלחו הודעה

ההודעה נשלחה בהצלחה!

Send mail failed

Please enter input field

בסלון - כל הזכויות שמורות 2023
שליחת וואטסאפ
וואטסאפ 24/7

(אענה מחר בבוקר)

(אענה בראשון בבוקר)

× שליחת הודעה