סדנת אקרו יוגה פרטית – לזוג, למשפחה או לקבוצה

סדנת אקרו יוגה פרטית – לזוג, למשפחה או לקבוצה

רוצים לעשות משהו אחר ביחד? משהו שמשלב תנועה, צחוק, אמון ומגע? סדנת אקרו יוגה פרטית היא חוויה שמחברת בין אנשים בדרך הכי כיפית שיש: דרך הגוף.

מה זה בעצם אקרו יוגה?
אקרו יוגה משלבת יוגה, אקרובטיקה ועבודה בזוגות. אחד "הבסיס" שוכב על הגב ומחזיק, השני "המעופף" מרחף באוויר, ויש גם "ספוטר" שדואג שכולם בטוחים. לא צריך להיות גמישים, חזקים במיוחד או בעלי ניסיון קודם. צריך רק רצון לנסות ולהשתחרר קצת.

איך זה נראה?
הסדנה נמשכת בין שעה לשעתיים, בהתאם לגודל הקבוצה ולאופי שלכם, ומתקיימת איפה שנוח לכם: בפארק ירוק באוויר הפתוח או בסלון שלכם בבית. אני מגיע/ה אליכם עם כל מה שצריך.

התוכנית
נתחיל בחימום משותף ובמשחקי תנועה שמשחררים את הגוף ואת המבוכה. משם נעבור לתרגילי אמון ותקשורת, נלמד את עקרונות הבטיחות ואת התפקידים השונים, ואז מגיע החלק שכולם מחכים לו: התעופות הראשונות. נבנה יחד תנוחות בסיסיות ובהמשך נחבר אותן לרצפים קטנים. נסיים בחלק רגוע שכולל הרפייה, מתיחות ומסאז' עדין שבו אנחנו רגע חוזרים לקרקע ונוחתים בחזרה.

האווירה
קלילה, תומכת ומלאה בצחוק. אין כאן תחרות ואין "לא מצליח". כל אחד מתקדם בקצב שלו, ונפילה קטנה על המזרן היא חלק מהכיף. זו הזדמנות לראות את בן/בת הזוג, הילדים או החברים שלכם באור חדש, ולצאת עם תחושה של "וואו, אנחנו עשינו את זה".

עם מה יוצאים?
מעבר לחוויה מגבשת ומהנה שנשארת איתכם, כל משתתף/משפחה מקבל/ת חבילת קלפי אקרו יוגה שיצרתי בעצמי. על כל קלף תנוחה עם הסבר פשוט, כך שתוכלו להמשיך לתרגל בבית, לגלות תנוחות חדשות ולהפוך את זה למנהג משפחתי או זוגי.

ילדים משתתפים?
בהחלט! ילדים הם מעופפים מעולים ובדרך כלל גם הכי נהנים. הסדנה מתאימה לילדים מגיל 5 ומעלה, בליווי הורה. ילדים קטנים יותר מוזמנים לשאול, ונמצא יחד את ההתאמה הנכונה.

למי זה מתאים?
לזוגות שמחפשים דייט אחר, למשפחות שרוצות זמן איכות בלי מסכים, לחברים, לימי הולדת, לרווקות, לגיבוש צוות, או פשוט למי שתמיד רצה לעוף ולא ידע מאיפה להתחיל.

📩 רוצים לתאם סדנה? שלחו הודעה ונבנה יחד את החוויה שמתאימה לכם.