בסלון – מה עושים היום? גלו סדנאות, הופעות וחוויות מיוחדות בסלון הקרוב אליכם!
שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-18:00
יום שישי: 9:00-13:00
שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
סדנה חווייתית בטבע, מול הנוף הפתוח של רמות מנשה, שמשלבת מדיטציה, נשימה ואמבטיית קרח.
דרך השקט, הנוף והמפגש עם הקור מתרגלים איך לעצור, לנשום בתוך הקושי, לשחרר התנגדות ולא לתת לחרדה לנהל אותנו. זו חוויה כיפית, מחברת ומפתיעה — כזו שיוצאים ממנה עם תחושה שעברתם משהו אמיתי יחד, ועם כלי שאפשר לקחת איתכם גם לרגעים המלחיצים של היומיום.
בטח — הנה גרסה יותר אישית, מרגשת ושיווקית לאתר: הסיפור שלי אחרי תקופה ארוכה ואינטנסיבית של מילואים, הבנתי שאני יודע להתמודד עם הרבה דברים — אבל לא תמיד יודע איך באמת לשחרר. הגוף נשאר דרוך, הראש ממשיך לעבוד, וגם כשכבר אין “אירוע” להתמודד איתו, משהו בפנים עדיין ממשיך להחזיק. דווקא משם התחיל החיבור שלי למדיטציה ולנשימה. בהתחלה חיפשתי דרך להירגע. עם הזמן הבנתי שזה הרבה יותר מזה. המדיטציה לימדה אותי שלא כל קושי צריך לפתור, לא מכל תחושה צריך לברוח, ולא תמיד צריך להילחם במה שקורה. לפעמים דווקא כשעוצרים, נושמים ומפסיקים להתנגד — משהו משתחרר. הרעיון הזה הפך לבסיס של הסדנה. רציתי ליצור חוויה שלא רק מדברים בה על לחץ, חרדה או התמודדות, אלא ממש מרגישים את זה דרך הגוף. לכן חיברתי בין טבע, מדיטציה, נשימה ואמבטיית קרח. הקרח מייצר רגע מאוד אמיתי: הגוף נלחץ, הראש אומר לצאת, וכל האינסטינקטים מתעוררים. ובדיוק שם אפשר לתרגל משהו אחר — לנשום, להישאר נוכחים, להקשיב לגוף ולגלות שלא תמיד הדרך לעבור קושי היא להילחם בו. LIVE IT נולדה מתוך האמונה שלי שיש דברים שאי אפשר באמת להבין עד שחווים אותם. המטרה שלי היא לא ללמד אנשים להיות קשוחים יותר. אלא לעזור להם לפגוש קושי אחרת — עם יותר נוכחות, יותר הקשבה, ויותר יכולת לשחרר. ולקחת את התחושה הזאת גם הרבה אחרי שיוצאים מהקרח.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field
5
הגעתי עם כמה חברים, וזה הפך את כל החוויה להרבה יותר כיפית. כבר מהרגע הראשון היו צחוקים והתרגשות, וכל אחד קצת הלחיץ את השני לפני הכניסה לקרח. אבל ברגע שמישהו נכנס, כולם ישר התגייסו לעודד, למחוא כפיים ולתת לו כוח. היה משהו ממש חזק בזה שאתה מתמודד לבד עם הקור, אבל מרגיש שכל החברים שלך איתך בתוך הרגע. בסוף יצאנו גם עם תחושת הישג וגם עם מלא צחוקים וזיכרון משותף שנדבר עליו עוד הרבה
5
“בתי לסדנה עם בן הזוג שלי, ובדיעבד זה היה אחד הדברים הכי חזקים בחוויה. כל אחד מאיתנו התמודד עם הקור והחשש בדרך שלו, אבל היה משהו מאוד מיוחד בזה שעברנו את זה יחד. ברגעים שהיה לי קשה הוא היה שם בשבילי, וכשהגיע התור שלו הרגשתי שאני יכולה להחזיר לו את אותה תמיכה. זה יצר בינינו תחושה ממש חזקה של ביחד, של אמון ושל לעבור משהו מאתגר כצוות. יצאנו מהסדנה לא רק עם חוויה משותפת, אלא גם עם תחושה שהקשר בינינו קצת התחזק.
5
הגעתי קצת סקפטי, כי אני פחות מתחבר לדברים כאלה בדרך כלל. אבל זה היה הרבה יותר פרקטי ממה שחשבתי. ענבר הסביר בצורה פשוטה, בלי יותר מדי דיבורים, ואז פשוט חווינו את זה דרך הגוף. הקרח היה מאתגר, אבל בסוף ממש הרגשתי שעברתי משהו. היציאה לטבע ממש הוסיפה, השקיעה שם פשוט מטורפת
5
ממש אהבתי שהסדנה לא הייתה רק ‘בואו ניכנס לקרח’. יש תהליך לפני, עם מדיטציה וסאונד הילינג, נשימה וחיבור לגוף. זה גרם לי להבין הרבה יותר מה קורה לי כשאני בלחץ. האווירה הייתה קלילה, נעימה ומאוד תומכת. חששתי מאוד להיכנס לקרח אבל ענבר ליווה אותי כל הדרך ובסוף הצלחתי להחזיק 3 דקות!
5
באתי בעיקר בשביל החוויה של הקרח, אבל הופתעתי לגלות כמה דווקא המדיטציה והנשימה השפיעו עליי. כל הסדנה הרגישה מאוד נעימה ולא תחרותית. היה משהו ממש מיוחד בלשבת בחוץ, להרגיש את הרוח ולשמוע את הציפורים לפני שנכנסים לקרח. היה שווה את הנסיעה לדליה ואפילו הספקנו לטייל במעיין יפה ממש 10 דקות משם!
5
בהתחלה ממש חששתי מהקרח ולא הייתי בטוח שאצליח להיכנס בכלל. ענבר ליווה אותי בצורה מאוד רגועה, בלי לחץ, ועזר לי להתמקד בנשימה. בסוף נכנסתי, הצלחתי להישאר ולהפתעתי אפילו ממש נהניתי. הנוף והאווירה בחוץ הוסיפו המון וגרמו לכל החוויה להרגיש הרבה יותר רגועה ונעימה
5
הגעתי לסדנה כי רציתי לנסות אמבטיית קרח בצורה מסודרת ועם הדרכה, וממש נהניתי מהחוויה. אחרי הסדנה ענבר המליץ לי להמשיך לטבילות ב־Ice Guru בתל אביב, ומאז אני מגיעה מדי פעם גם לשם. זה משהו שלא חשבתי שאאמץ, אבל גיליתי שאני ממש אוהבת את התחושה שאחרי — גם אתגר, גם שקט וגם מין איפוס כזה באמצע השבוע. הסדנה נתנה לי את הביטחון להתחיל, ומאז זה הפך למשהו שאני באמת נהנית לחזור אליו
5
חיפשנו משהו שנוכל לעשות יחד כמשפחה ושבאמת ירגיש קצת מעבר לעוד בילוי. הסדנה נתנה לנו בדיוק את זה. כל אחד הגיע עם החששות שלו, אבל לאורך הדרך עודדנו אחד את השני, צחקנו המון וגם היו רגעים ממש מרגשים. הקרח היה מאתגר, אבל דווקא בגלל שעברנו את זה יחד הרגשנו בסוף שעשינו משהו משמעותי כמשפחה. זו אחת החוויות האלה שנשארות איתך גם אחרי שחוזרים הביתה
5
הגענו כצוות ליום כיף, וחשבנו שזה יהיה בעיקר משהו מגניב ושובר שגרה. בפועל זה ממש גיבש אותנו. היה מצחיק לראות כל אחד מגיב אחרת לקרח, לעודד אחד את השני, למחוא כפיים ולהיות שם כשמישהו מתלבט אם להיכנס. זה הוציא אותנו לגמרי מהמסכים ומהעבודה ויצר אווירה אחרת לגמרי מהיום־יום במשרד. בסוף כולם דיברו על זה בדרך חזרה, והרגיש שזו הייתה חוויה שבאמת חיברה את הצוות
5
באתי לסדנה עם החבר שלי כי רצינו לעשות משהו שיוציא אותנו מאזור הנוחות. כבר כשהגענו שמחנו על ההחלטה כי זה אחד המקומות היפים שהיינו בהם ביחד! הטבילה בקרח הייתה לא פשוטה אבל לימדה אותנו המון והתמיכה אחד בשנייה נשארה איתנו גם אחרי הסדנה