סדנת נשימה ואמבטיית קרח פרטית – בתיאום מראש

סדנת הדגל שלי היא הרבה מעבר לעוד טבילה במי קרח – היא חוויה של 'ריסטארט' לגוף ולנפש. אם אתם מחפשים מתנה בלתי נשכחת ליום הולדת או חוויה עוצמתית עם המשפחה והחברים, הגעתם למקום הנכון.

בסדנה נבין איך מתח וסטרס מצטברים לנו בגוף, וחשוב מכך, איך לשחרר אותם. נלמד איך לאמן את הגוף והתודעה להפסיק להגיב על "טייס אוטומטי", לווסת חרדה, ולחזור לשליטה ולשקט פנימי בזמן אמת. הכלים שתקבלו כאן, ילכו איתכם הלאה, ויהיו זמינים עבורכם בכל זמן ובכל מקום.

הטבילה בקרח היא נקודת השיא של התהליך. זהו רגע האמת שבו נוכיח לעצמנו שאנחנו באמת מסוגלים לשלוט בעצמנו, לנשום ולהירגע גם מול גירוי קיצוני (מעבר ליתרונות הבריאותיים המדהימים של הקרח עליהם נדבר במפגש).

זו ההזדמנות שלכם לקבל כלים לחיים בריאים, רגועים ומאוזנים יותר. ניתן להזמין את החוויה כסדנה פרטית (אחד על אחד), זוגית או לקבוצות קטנות ואינטימיות.