יוגה ערסלים – יוגה אווירית

​לעוף עם הערסל, סדנת יוגה אווירית Yogy Fly
​מחפשים דרך ייחודית לשחרר את הגוף, להתחזק ולצאת מהשגרה? אתם מוזמנים להתנתק מהקרקע (תרתי משמע) ולהצטרף אליי לחוויה מעצימה בערסלי יוגה.
​יוגה בערסלים היא שילוב מושלם בין עבודה על שרירי הליבה, גמישות, ושחרור עמוק של עמוד השדרה והמפרקים – כל זאת תוך כדי תחושת ריחוף קלילה ומהנה. הערסל משמש לנו כשותף: הוא תומך בנו בתנוחות מאתגרות, מאפשר לנו להגיע למתיחות עמוקות יותר, ומעניק תחושת ביטחון ושלווה.

​מה מחכה לכם בסדנה?
​חימום והיכרות עם הבד: נלמד איך לעבוד נכון ובטוח עם הערסל.
​זרימה ותנועה: רצף תנוחות שמשלב כוח וגמישות באוויר.
​היפוכים משחררים: החלק הכי מהנה! נאפשר לעמוד השדרה להימתח ולהשתחרר מהעומס היומיומי בעזרת כוח המשיכה.
​הרפיה עמוקה: סיום בתוך הערסל –  עוטף ושקט למנוחה מוחלטת.

​למי זה מתאים?
הסדנה מתאימה לכולם! גם למי שמעולם לא תרגל יוגה וגם למתרגלים מנוסים שרוצים להוסיף מימד חדש לאימון שלהם. הסדנה מיועדת מגיל 4 ומעלה.
כי פשוט כייף לעוף בייחד

בסטודיו ניתן עד 8 משתתפים