מדיטצית אום – AUM

מתי בפעם האחרונה הרשיתם לעצמכם להרגיש הכל בלי צנזורה ובלי ויסות? האם הייתם רוצים להשתחרר מהעומס והנימוס היומיומי ולמצוא שקט פנימי אמיתי?

הצטרפו אלינו לערב אינטנסיבי ומרתק של מדיטציית AUM, שבו תחוו שחרור רגשי עמוק ותיצרו חיבור אותנטי לעצמכם ולאחרים.

מדיטציית ה-AUM היא תהליך חברתי, אקטיבי ועוצמתי. בפעילות זו תצללו אל תוך קשת הרגשות האנושית בתוך סביבה בטוחה, תומכת ומכילה.

מה עתיד לקרות בפעילות? התהליך כולו בנוי משלבים מוגדרים היטב המלווים במוזיקה. במהלך הפעילות אתם תשתמשו בתנועה אקטיבית, בנשימה, בריקוד ובקול שלכם.

• אתם תשחררו את כל מה שדחוס בפנים ותיתנו מקום אמיתי לכל רגש.
• אתם תנועו בעוצמה מכעס ופחד אל עבר חמלה ואהבה.
• אתם תחוו מעברים חדים ומורגשים מבכי לצחוק, ומהרעש הגדול ביותר אל השקט העמוק ביותר.
• אתם תיצרו קרבה אמיתית וחשופה עם שאר המשתתפים.
• אתם תגלו את השמחה והקלות שעולות כשהמטענים מתפוגגים, ולבסוף תשבו בשתיקה מלאה ומזוקקת.

יש להצטייד בבגדים נוחים ובקבוק מים.

אין צורך בניסיון קודם, רק בסקרנות ונכונות לקחת חלק.

חשוב לדעת
המדיטציה כוללת תנועה ופורקן רגשי אינטנסיבי. ההשתתפות אסורה תחת השפעת אלכוהול או סמים ואינה מתאימה לנשים בהיריון. במידה ואתם נמצאים בטיפול רגשי או פסיכיאטרי, יש להתייעץ עם המטפל שלכם לפני ההגעה ולעדכן אותנו מראש.