סדנת חשיפה לקור פרטית – חווית עוצמה ומסוגלות

הצטרפו לחוויה עמוקה שמחברת בין גוף, נשימה ומיינדסט, ומעניקה פריצת גבולות, חיזוק הגוף והנפש והגברת תחושת המסוגלות ושמחת החיים.

במהלך הסדנה נבין ונרגיש:

• איך קור משפיע על הגוף, הרגש והמחשבה.
• איך נשימה מכוונת משנה תגובה אוטומטית ללחץ.
• איך נכנסים למים, נשארים ונרגעים – לא מתוך מאבק, אלא מתוך הקשבה.

נפתח בתרגול תנועה ונשימה שמחבר לקרקע, יוצר ויסות ויציבות. תרגול הנשימה מעניק כלים ממשיים – גופניים ותודעתיים – שמלווים גם הרבה אחרי הסדנה.

משם ניגשים אל המים. הכניסה נעשית בהדרגה, בליווי ותמיכה אישית. זה הרגע שבו הגוף רוצה לסגת, אך הנשימה והתודעה לומדות להישאר.

עם היציאה – הגוף מתעורר, הנשימה נפתחת והתודעה שקטה ובהירה.

משך הסדנה: שעה וחצי עד שעתיים.
עלות:  

• פרטי: 450
• זוגי: 900₪ לזוג
• קבוצה עד 8 איש:  350₪ לאדם
• מעל 8 איש: 280₪  לאדם
• 15 איש ומעלה 240₪ לאדם