סדנת יוגה ערסלים בשוהם – בתיאום מראש

הכרתי את מיכאלה היום, @מיכאלה מנטל בתחום היוגה ערסלים, בזכות מפגש העצמאיות שהיה לנו יחד❤️ היום לראשונה, יחד עם הבת שלי זכיתי לתת לעצמי מתנה (יומולדת בצל במלחמה 🫩) ונהנתי מכל רגע! היה מושלם!🤩 מיכאלה כל כך מקצועית וסבלנית ונועה שלי כבר שאלה מתי באים שוב😂😂😂 תודה לך! על רגע של שקט ושפיות. ממליצה בחום!!! ואמן שיהיה לכולנו שקט וחג שמח 🌸

תסתכלו רגע על התמונה הזו. אני תלויה באוויר, מחזיקה בשני בדים, מחייכת למצלמה, אבל שנייה לפני היה קול חזק שאמר לי "תורידי את הרגליים לרצפה עכשיו!" לכבוד יום ההולדת שלי, 3 חברות טובות רצו לפנק אותי במתנה שווה. אני רציתי מתנה חווייתית שנהנה ממנה יחד. את מיכאלה Michaela Mantel פגשתי באירוע לפני כמה חודשים, ואיך שראיתי אותה ידעתי שאני רוצה להגיע אליה (איזה אירוע? זה כבר סיפור לפוסט אחר 😉). וככה מצאנו את עצמנו ביוגה ערסלים. תודה עליכן, חברות שלי, שאתן תמיד זורמות עם הרעיונות שלי,בא לי לזוז, לנסות משהו חדש, לצאת מאזור הנוחות. אבל ברגע שהרגליים שלי התנתקו מהקרקע, קלטתי שזה בדיוק מה שרובינו עושים במצב של צומת דרכים. זה קורה בעיקר במקרים שסיימתם משהו ואין לכם מושג מה הצעד הבא. כמו במקרים שסיימתם שירות צבאי או תואר, או שאתם מרגישים שהמסלול שבחרתם כבר לא מתאים למי שאתם היום ומפחיד לעזוב. מה אנחנו עושים? נאחזים ברצפה בכל הכוח. נשארים במה שמוכר, רק כדי שלא נרגיש את הריחוף הזה באוויר. כי חוסר ודאות זה מפחיד בטירוף. האמת שלמדתי על הערסל (וגם בחיים) אי אפשר למצוא כיוון חדש כששתי הרגליים תקועות באותו מקום. כדי לגלות לאן אפשר להגיע, חייבים לגייס אומץ, לשחרר אחיזה, להסכים להיות תלויים לרגע באוויר בלי לדעת בדיוק איפה ננחת ולסמוך. לסמוך על עצמכם , על הכלים שיש לכם ועל התמיכה שתחזיק אתכם בדרך. אז יום הולדת שמח לי , וזו התזכורת שלי לעצמי ( ולכם) זה בסדר להיות רגע "באמצע". זה בסדר לחפש. לפעמים דווקא כשמתנתקים מהקרקע, פתאום רואים את כל האפשרויות מזווית חדשה לגמרי. תגידו, באיזה תחום בחיים שלכם אתם עדיין מחזיקים חזק ברצפה ומתים כבר להרפות ולעוף?

היום התנסנו הבת שלי (19) ואני ביוגה ערסלים בהנחייתה של מיכאלה מנטל המדהימה ❤️ חוויה שמתחילה בחיוך קטן ומסתיימת בתחושת וואו גדולה. כולנו יחד בחלל אחד קטן ואינטימי, צוחקות ומטלטלות. הערסל מחבק, תומך, ועוטף, ופתאום יש קלילות. יש ביחד. יש רגעים של מבטים, עידוד הדדי, ותחושה נעימה של חוויה משותפת ✨ ויחד עם ההנאה, מצליחים גם להתנתק מהיום-יום, מרעשי הרקע, משחררים פחד מהניתוק לאדמה ומתמסרים לבד שעוטף ברכות יחד עם ידיה המדהימות של מיכאלה. הראש נרגע, הגוף נפתח ומתמתח והלב מתרגש ממשהו חדש ולא מוכר. זו חוויה של חופש, של תנועה, של אומץ קטן שמוליד שמחה גדולה - כזו שנשארת איתך גם הרבה אחרי שיורדים מהערסל ✨ תודה מיכאלה 🙏🏻

ערב שכולו שקט, קרבה והתנתקות מוחלטת מהמירוץ של החיים. הערסל הזוגי והסאונד הילנינג בסוף היו מדויקים ברמות. מיכאלה, תודה על ערב קסום ועמוק שנשאר איתנו עוד הרבה אחרי :)