סדנת לנוח בתוך עצמך – הרפיית עומק לגוף

מתי בפעם האחרונה הרגשת שיש ביכולתך להרפות עד הסוף?
בתקופה הפסיכית שאנחנו נמצאים בה של שינויים מסיביים בכל תחום, יש המון סטרס,
הגוף שלנו מחזיק ואוגר אותו.

לכן יצרנו את לנוח בתוך עצמך 🚶🏽‍♀️

מהות הסדנה:
לאפשר הרפיית עומק לגוף, לפאשיה ולמערכת העצבים
הסדנה מורכבת מ-2 חלקים:
•תנועה ונשימה מהפאשיה לשחרור מתח וסטרס תרגול תנועתי שקורה בעמידה, באמצעות תנועה איטית משולבת נשימה שמסייעת לחדש את הזרימה לרקמה ולהביא רגיעה לגוף
•יין יוגה (שהייה של 2-5 דקות בתנוחות) להעמקת ההרפיה והשקט התודעתי יחד עם צלילים מרפאים סאונד הילינג כדי לאפשר את הרפיית העומק
מנחות:
○קיה קרנברג○ מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית, מלווה רגשית ומנחה לתנועה ונשימה מהפאשיה
○חן בניטה○ מוזיקאית ויוצרת, מנחה מרחבי ריפוי
הסדנה תתקיים בשישי 3.7 12:30-15:00
בסטודיו דיאן, המושב 69 כרכור