הסדנה שעזרה למעל 400 גברים עם שגרה שוחקת לפתח שקט פנימי, נוכחות ולהחזיר את הניצוץ לחיים גם עם קריירה עמוסה
ניפגש ל-4 שעות של יוגה, מדיטציות ונשימות עם קבוצה מצומצמת שמאפשרת להרגיש ולשתף בלי מסכות ונצא עם כוחות חדשים לשינוי אמיתי.

סדנה פרקטית ומעשית לא תיאוריה ודברים באוויר, אלא תרגולים וכלים שעובדים מאות שנים לאיזון רגשות ולחץ ומבוססים על הוכחות מדעיות ומחקרים מעמיקים.

נשלב עבודות גוף, תרגולי נשימה וריברסינג. מחקרים מראים כי נשימה מודעת מאזנת מהר ויציב את מערכת העצבים, מפחיתה הורמוני סטרס, מפרישה סרוטונין ואנדרופינים, משפרת את מצב הרוח ומחזירה אותנו לעצמנו. וביחד נבין מה עוצר אותנו מלהיות במקום שאנחנו רוצים להיות בו ונצא עם יותר בהירות וכלים להמשך התהליך שלכם ואיך אפשר לנצל את הכאוס והכאב לעבר התקרבות, שינוי וצמיחה.

יותר מ400 אנשים עברו איתנו תהליכים רק בשנה האחרונה והיום הם נושמים אחרת, מרגישים אחרת, וחיים אחרת לגמרי.