סדנת נשימה | אמבט קרח | מדיטציה

אני אדם די רגיש, והגעתי עם הרבה חששות. אסף היה קשוב, סבלני ונתן מקום לכל אחד בקבוצה. הנשימות היו עמוקות ומרגשות, וכשנכנסתי לקרח הרגשתי שאני עושה משהו גדול בשביל עצמי. יצאתי משם עם תחושת עוצמה ושקט פנימי.

עברתי הרבה סדנאות בחיים, אבל משהו בגישה של אסף שונה. הוא לא רק מלמד טכניקה – הוא באמת מחבר אותך לעצמך. בזמן הנשימות הרגשתי שאני משחרר עומס שהסתובבתי איתו הרבה זמן, וכשנכנסתי לקרח זה כבר הרגיש כמו תהליך שלם ולא רק אתגר. זו הייתה חוויה משמעותית עבורי.

השילוב בין המקצועיות של אסף לבין האנושיות שלו יוצר חוויה מאוד מיוחדת. הרגשתי שאני בידיים טובות. החוויה הזו ממש באה לי בול בזמן עם כל הלחץ והדאגה בתקופה האחרונה .

הייתה לי חוויה מאוד אישית בסדנה. הרגשתי שאסף מחזיק מרחב של הקשבה ותמיכה, וזה אפשר לי ללכת עד הסוף עם החוויה.

יש משהו מאוד אותנטי בדרך של אסף. לא הרגשתי שמישהו מנסה להרשים, אלא באמת להוביל תהליך. זה מה שעשה את החוויה כל כך חזקה.