סדנת נשימה מעגלית פרטית – ליחידים, זוגות וקבוצות

הנשימה היא שער למפגש עם עצמנו.
היא משפיעה באופן ישיר על כלל מערכות הגוף, ומחברת בין הגוף, התודעה והרגש.

בסדנה נלמד להשתמש בנשימה כמשאב טבעי ומיידי לוויסות רגשי ולהתמודדות עם עומס היומיום, ונחווה סשן של נשימה מעגלית.

נשימה מעגלית היא טכניקת נשימה עוצמתית, משחררת ומאזנת. היא עוקפת את מנגנוני השליטה וההיגיון, ומאפשרת לנו לפגוש את עצמנו באופן בלתי אמצעי. כך נפתחת אפשרות למפגש עם רבדים עמוקים בתוכנו, לריפוי ולשחרור דפוסים מגבילים וחסימות רגשיות וגופניות.

הסדנה מתקיימת באווירה בטוחה, קשובה ותומכת.

🔹 מפגש אישי – טיפול רגשי דרך נשימה, המשלב התמקדות ושיח המכוונים את הנשימה לתהליך ריפוי המותאם באופן אישי.
משך המפגש: כשעה וחצי. 
🔹 סדנה זוגית – דגש על תהליך הריפוי האישי של כל אחד מבני הזוג, לצד חיזוק החיבור, האינטימיות והקשר הזוגי.
משך הסדנה: כשעתיים. 
🔹 סדנה קבוצתית – הזדמנות מיוחדת לחוות חיבור עמוק פנימה, לצד תחושת שייכות וביטחון, והעמקת הקשר הקבוצתי.
משך הסדנה: כשעתיים.