שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-18:00
יום שישי: 9:00-13:00
שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
“תתלבשו, אתם תהיו חולים! ” מי לא שמע את זה בילדות שלו.
לטבול באמבטיית קרח נשמע מטורף? אבל אם נבין לעומק את התהליך, נגלה יתרונות והגיון רב.
בשנים האחרונות אמבטיות קרח הפכו לפופולרית מאוד בתחום הגוף-נפש, הספורט ובקרב מי שמחפש להתמודד עם דלקות, דיכאון, חרדה ובעיות נוספות.

5
מרגש, רב חושי, עם אתגר אמיתי אם אתם מחפשים חוויה שנכנסת גם לגוף וגם לנפש – זה זה. הסדנה התחילה בתרגול נשימות שסיפור לגמרי את הכיוון, ואז הגיעה טבילה בקרח שגרמה לי להתמודד עם הגבולות שלי. לא יהיה מושלם לכל אחד, אבל מי שמוכן להשקיע ולהתמודד באמת יקבל תחושת הישג וביטחון עצמי שאין הרבה כאלה ביום-יום. זה שווה את זה, במיוחד אם אתם רוצים לצאת מאזור הנוחות ולהרגיש את זה בעצמכם.
5
עד כמה אמבטיית קרח יכולה לשנות משהו? ממש!!!. הייתי במתח קבוע, אבל כבר בתרגולי הנשימות הרגשתי שהדופק יורד ואני יותר נוכח ברגע. הכניסה למים הייתה אפקטיבית – לא קלה, אבל עם הנשימה נכנסתי פנימה והרגשתי כאילו “שחררתי” משהו שלא ידעתי שהיה תקוע בי. אחרי היציאה חם לי לא רק בגוף, גם בראש. החברים שלי כבר שואלים מתי נחזור שוב.
5
הלכתי לסדנה עם ציפייה לטעום קצת קור, אבל יצאתי עם כלים לנשימה ולשליטה עצמית שלא הכרתי לפני כן. ההדרכה הייתה מדויקת וברורה, והתחושה אחרי הטבילה – של רוגע וחוסן מנטלי – פשוט הדהימה אותי. הייתי סקפטי בהתחלה, אבל בסוף אפילו מצאתי שאני נושם אחרת ביום-יום, פחות מתרגש ממצבי לחץ. חייב לציין שזה באמת הרבה יותר מעוד “טבילת מים קרים” זה תהליך שמאתגר את הגוף והנפש גם יחד.
5
פשוט וואו, מעצים, מחזק , כיף , מפקס, והוא נותן לזה גישה יוגית מדהימה מומלץ ביותר!
4
היתה חוויה מרעננת מלמדת על חוסן חוזק מנטלי ותרגולי נשימות מוטי מקצוען בעל ידע,שליו,ומאוד נחמד גם אבא שלי שליווה אותי ולא טבל הוזמן עי מוטי לביצוע תהליך למידת הנשימות. ממליצה בקור? ממליצה בקור?
5
היה מדהים, חשבתי שזה מלחיץ אבל ההכנה ממש ממש עזרה, ופשוט מדהים איך שהגוף מרגיש, לא הבנתי מה בני אדם מסוגלים לעשות!
5
אימון מנטלי פיזי ברמה גבוהה אני לא בקטע של חוויות קיצוניות, אבל הסדנת הזו באמת שינתה לי את נקודת המבט על גבולות אישיים. היה קשה, כן, אבל התוצאה הייתה תחושת שליטה, רוגע ואדרנלין ואיזון שווה את זה.
5
לא חשבתי שאמבטיית קרח יכולה להשפיע ככה על הראש והגוף. הנחייה מקצועית ומיקרו-מובמנט זה שיטה מהסרטים! הנשימות הכניסו אותי למצב של ריכוז ושליטה, והטבילה במים הייתה רגע של התמודדות עם הפחד. אחרי זה… תחושת בהירות ורוגע שלא ציפיתי לה. ממליץ בחום או קור לכל אחד שרוצה לצאת מאיזור הנוחות שלו.
5
חוויה מעצימה ומדויקת לגוף ולנפש הגעתי לסדנה עם הרבה סקרנות וקצת חשש, במיוחד מהאמבטיית קרח. כבר בחלק של הנשימות הרגשתי שאני נרגעת ונכנסת לעצמי בצורה שלא חוויתי הרבה זמן. הנחיה בטוחה, קשובה ולא לוחצת, וכל אחת עברה את התהליך בקצב שלה. לא אשקר הכניסה למים הייתה לא קלה , אבל ברגע שהתמקדתי בנשימה קרה משהו, תחושת עוצמה, ניקיון פנימי ושקט. יצאתי עם ביטחון גדול יותר בגוף שלי ועם כלים שאני ממשיכה להשתמש בהם גם אחרי הסדנה. חוויה עמוקה, לא טרנדית, ומאוד מומלצת.
5
זאת הייתה הפעם השלישית שלי באמבטיית קרח, אבל למדתי יותר מכל הפעמים ביחד, משהו באופן הגשת המידע יחד עם החוויה עשה שכל וחיבר הכל לחוויה מלמדת ומעצימה.