ריטריט בוקר – חיבור בין מדע לרוח

בוקר של אימון המוח וסאונד הילינג נולד מתוך הסקרנות לגבי הדרך שבה אנחנו זוכרים, חושבים, לומדים ומשתנים, ומתוך הרצון להכניס יותר תשומת לב וחוויות חדשות לחיי היומיום. בוקר בו החבר בין המדע לרוח, לשקט ורוגע.

נתחיל בקפה, תה ונשנושים קלילים, נכיר דרך קלפי הנחיה ונפתח שיחה סביב גמישות מוחית: מהי, למה היא חשובה ואיך אפשר לטפח אותה באמצעות הרגלים קטנים. נבדוק איך מפגש עם רעיונות חדשים, שיחה עם אנשים אחרים ושבירת שגרה יכולים לעזור לנו לצאת לרגע מהמסלולים המוכרים שלנו.

בהמשך נצא להתאוורר, נתחבר לסביבה ונקדיש זמן להתקרקעות, בהתאם למזג האוויר. נסיים בסדנת כתיבה וסאונד הילינג עם קערות טיבטיות, שתאפשר לנו להאט, להקשיב ולפנות מקום למחשבות ולכוונות חדשות לקראת סוף השבוע.

זהו בוקר שמשלב למידה, היכרות, כתיבה וצלילים מרגיעים. הזדמנות לפגוש אנשים חדשים בדרך קצת אחרת, לצאת מהאוטומט ולחזור לשגרה עם נקודת מבט רעננה.