בסלון – מה עושים היום? גלו סדנאות, הופעות וחוויות מיוחדות בסלון הקרוב אליכם!
שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-17:00
שישי-שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
ריטריט ״יוגה בטבע שלך״ |
יער גברעם |סופ"ש 19/11-21/11 | העמקה לאלמנט האש
מה יהיה לנו?
🌿 תרגול יוגה נשית בטבע, בין עצי היער ובאוויר הפתוח
🌿 תרגולי נשימה והעמקה
🌿 סדנת אמנות באש ובפחם
🌿 ערב סביב המדורה, עם שקט, כוכבים וסיפורים
🌿 זמן לעצמך, חיבור ושיתוף במרחב נשי עוטף
זהו סוף שבוע של טבע, העמקה וחיבור לעצמך – מקום להניח בו את מה שכבד, להקשיב פנימה ולתת לאש להזכיר לך את הכוח שכבר נמצא בך.
למה לי?
הגוף והנפש שלנו זקוקים למרווחי זמן נטולי משימות, לתנועה רכה, נשימה, שהייה בחברה נשית וטבע.
זהו זמן להרגיע, להתמלא ולהעניק לעצמך. יער גברעם קורא לנו לצאת החוצה. בין הגבעות המוריקות, תחת השמים הפתוחים ובלב השקט וציוצי הציפורים, נצא למסע של שלושה ימים שכולו חזרה הביתה – אל הגוף, אל החיות ואל האש הפנימית שבו.
האש בעולם היוגה
בפילוסופיה של היוגה, אלמנט האש – אגני, הוא כוח הטרנספורמציה שמטהר, מעורר ומאיר
כנשים, האש הפנימית הממוקמת בצ'אקרה השניה, היא המקור לתשוקה, ליצירה, לאינטואיציה ולעוצמה השקטה והמנהיגותית שבנו. נכיר את היוגים הגדולים שהעלו "טאפאס" ואת הסממנים של אלמנט האש בתוכנו כפי שבאים לידי ביטוי בחמשת "הדושות" – הגופים השונים (הפיזי, האנרגטי, הרגשי, המנטלי והרוחי), וכך נתחבר אל חוכמת האירוודה העתיקה.
מי אני?
אסנת אבידן
מורה ותיקה ליוגה נשית, אשת חינוך ומלווה נשים בנתיבי התפתחות וגוף. עבורי, היוגה היא אי של יציבות בתוך תהפוכות החיים – כלי שמאפשר לנו להקשיב פנימה, לאזן את המערכת ההורמונלית והעצבית, ולמצוא עוצמה בתוך הרכות. אני מאמינה בכוחו של המרחב הנשי ובחיבור הבלתי אמצעי לטבע כמרפא ומטעין. אני מזמינה אותך להצטרף אלי למרחב שבו הגוף מקבל את המקום הראוי לו, והלב יכול פשוט לנוח.
עד כה הנחתי עשרות ריטריטים בטבע היפה בארץ ומסעות נשיים להודו המשלבים רוח וטבע.
סדנת אורחת –
אש פנימית פוגשת אש ממשית
בסדנא נתנסה בהתבוננות מדיטטיבית בנר, ובציור בפחם שהוא טלכיד זיכרון של השריפה. נשתמש גם באש כחומר ציורי בטכניקות ייחודיות.
נחקור את האש המכילה דואליות מובנת בין יצירה והרס, חיות תשוקה וכיליון, וננוע בין האש החיצונית לאש הפנימית שבתוכנו.
קרן שבתאי ארנון – בוגרת בצלאל, מטפלת באמנות, פסיכותרפיסטית ומרצה. מתרגלת יוגה ובודהיזם טיבטי זה למעלה מ־20 שנה.
מורה ותיקה ליוגה נשית, אשת חינוך ומלווה נשים בנתיבי התפתחות וגוף. עבורי, היוגה היא אי של יציבות בתוך תהפוכות החיים – כלי שמאפשר לנו להקשיב פנימה, לאזן את המערכת ההורמונלית והעצבית, ולמצוא עוצמה בתוך הרכות. אני מאמינה בכוחו של המרחב הנשי ובחיבור הבלתי אמצעי לטבע כמרפא ומטעין. אני מזמינה אותך להצטרף אלי למרחב שבו הגוף מקבל את המקום הראוי לו, והלב יכול פשוט לנוח. עד כה הנחתי עשרות ריטריטים בטבע היפה בארץ ומסעות נשיים להודו המשלבים רוח וטבע.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
השליחה לא הצליחה. נסו שוב או כתבו לנו בוואטסאפ
נא למלא שם ומספר טלפון
5
אני תלמידה של אוסנת כבר כמה שנים והשיעורים שלה מעולים! אני יוצאת כל פעם כמו חדשה… שווה לנסות למי שמחפשת מקום לחיזוק הסנטר ולהתפתחות וחיבור לגוף
5
מתרגלת אצל אסנת האחת והיחידה כבר תקופה ארוכה. תמיד יוצאת מהשיעורים עם תחושת חיוניות ועוגן. החיבור הכלכך יפה בין הגוף לטקסטים ולפילוסופיה היוגית פשוט מרחיבי לב ותודעה
5
אני נהנית מהתרגולים עם אסנת עוד מהקורונה... מקרני אישיותה, מדברי החוכמה שלה, מהנועם שבקולה, מהשיר שהיא מקריאה לנו בסוף כל תרגול, מהצליל העמוק של הקערה הטיבטית בזמן ההרפיה, מהתנועות המותאמות לנשים בגיל הבשלות. גם כשאני מאחרת לשיעור - תמיד מתקבלת במאור פנים. גם כשהרבה בנות באות להשלים שיעור - היא תמיד תמצא לכל אחת מקום בחדרי ליבה. כולנו זוכות שם לעוגן, גם בימים שבהם הספינה מיטלטלת, לרוגע שביוגה. מצרפת תמונה מאחד התרגולים המשותפים בחוף הים, כי התרגול בטבע הוא בטבע שלה.
5
אני לומדת עם אסנת כמעט שנה. גיליתי מורה אותנטית, קשובה, מעמיקה, לא מעמידה פני מורה ליוגה היודעת את התשובות לכל בעיה. היא מתייחסת לכל אתגר של בעיותיה ומתן פתרון ספציפי לכל אחת ומוצאת דרך אחת להגיע לאסאנה או לתוצאה. היא מתייחסת לכל תלמידה כאילה היא היהלום היחיד בכתר תלמידותיה. מעבר ליחס האישי ולפתרונות החלופיים לבעיות, יש לה המון ידע אותו היא מעבירה בנעימות, בחן, בחיוך וברוח טובה.
5
אוסי אהובה ❤️ היוגה, ובעיקר היוגה בהנחייתך, היא עבורי ממש מתנה לחיים. לימדת אותי לנשום, לעצור, להקשיב לגוף ולהרגע — וכל שיעור איתך הוא הרבה מעבר לתרגול
5
אני שמחה להיות תלמידה של אסנת שהיא מורה במובן העמוק של הוראת היוגה. עבודתה פועלת בכל הרמות שהיוגה המסורתית עובדת בהן - הרובד האנטומי, האנרגטי, הרגשי, התבוני והרוחני. זאת תוך שילוב התפתחויות עכשוויות של יוגה שמותאמות ופונות לנשים, מבית מדרשה מירה ארצי פדן , מורתה. לתוך מגוון מקורות לימוד והשראה אלו ואחרים, אסנת מביאה איתה חכמה, רכות וידע עשיר באשר לגוף האישה, לטבע, ולעולם בו אנו חיים. החוויה בשיעוריה מותאמת לי, כאשה מבוגרת בת 65, כמו לכל אישה בגילאים ומצבי חיים שונים ומגוונים, חוויה מעשירה ומיטיבה ברבדים השונים. בריטריט עם אסנת, צפים ועולים לידי ביטוי המישורים השונים של אישיותה, של אהבת הטבע, של הידע הנרחב שלה ושל העומקים השונים בהם היוגה פועלת. כדאי מאד!
5
אני רוצה לספר לכן סיפור - לפני כמה חודשים הגיעה אלי הודעת ווטצאפ שהזמינה אותי לריטריט בטבע שהתקיים ביער על שפת נחל קסום. בלי לחשוב פעמיים נרשמתי. וואווו היה לנו סופ"ש של יוגה ונשים מדהימות. תוך שעות ספורות הפכנו לקבוצה של חברות. נהנו מכל דקה והכל בזכות אוסי שבחוכמה ועדינות העבירה אותנו מסע רוחני וארצי שלא חוויתי מעולם. אחרי שחזרתי הביתה במשך מספר ימים הרגשתי שאני על ענן. אני ממליצה לכל אחת להצטרף לריטריט הבא.
5
ריטריט היוגה עם אוסי היה עבורי חוויה עמוקה וממלאת. זה מרחב שמאפשר לעצור, לנשום, להתחבר פנימה ולהיטען מחדש. אוסי יוצרת שילוב נדיר של מקצועיות, רגישות והכלה, וכל אישה מרגישה עטופה ובטוחה. זכיתי לחוות איתה ריטריטים בארץ ובהודו וכל אחד מהם היה משמעותי ומעצים בדרכו. ממליצה מכל הלב לכל אישה שרוצה להעניק לעצמה מתנה אמיתית. כמורה, זה נותן לי המון כוח ואנרגיה לחזור לתלמידים עם בטריה מלאה
5
אתמול שאלו אותי מה רמת הסטרס שלי וגיליתי שבסך הכל 6. למרות שבשנים קודמות לפני פסח זה היה מגיע גם ל-20 מתוך 10 😆 מבחינתי ללכת לריטריט עם אוסי זה כמו לעבור למציאות מקבילה. להגיע למקום קסום, מלא בנופים מדהימים, אוויר משגע וחברה של נשים מקסימות, מפתיעות ומחבקות. זה תמיד קורה. לא משנה מי מגיעה לריטריט. אוסי מדביקה את כולנו ליחידה אחידה. יחידה שמתרגלת, מבשלת, מטיילת ומבלה זמן ביחד בשיחה, שיתוף, וגם משחק וקצת שטות. להתנתק מחיים אורבניים בתוך קופסאות ולהתקרב לטבע. לחוות איך זה היה כשהיינו חיים בקומונה ודואגות אחת לשניה. בנוסף אוסי מביאה ידע רב ותוכן שמבחינתי זה ידע שהוא זהב לחיי יום יום בשלמות עם עצמי