בסלון – מה עושים היום? גלו סדנאות, הופעות וחוויות מיוחדות בסלון הקרוב אליכם!
שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-17:00
שישי-שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
לפעמים מתרגלים מדיטציה / מיינדפולנס עשר דקות פה, עשרים דקות שם, ובדיוק כשמתחילים להיכנס לזה צריך לקום ולהמשיך ביום.
אז החלטנו לפנות יום שלם לתרגול!
ביום שישי, 9.10, ניפגש במרכז הרוחני בנווה שלום ליום תרגול ויפאסנה. נצא קצת מהשגרה, נשים את הטלפון בצד, וניתן לעצמנו זמן להיות עם מה שקורה בפנים, בלי למהר לשום מקום.
במהלך היום נתרגל מדיטציה בישיבה ובהליכה, אכילה מודעת ופרקי שתיקה. נהיה יחד בקבוצה קטנה, אבל לכל אחד ואחת יהיה גם את המרחב לפגוש את היום בדרך שלו.
למי זה מתאים?
למי שכבר יש להם ניסיון בסיסי במדיטציה ורוצים להעמיק בתרגול. לא צריך להיות מתרגלים מתקדמים, אבל כן חשוב להרגיש בנוח עם ישיבה במדיטציה ועם פרקי שתיקה. אם עוד לא התנסיתם במדיטציה בכלל, זה כנראה לא היום המתאים להתחיל בו.
הפרטים:
ישנם 2 ימי תרגול בשעות 09:30 עד 16:30
יום שישי, 6.11.2026 | נווה שלום
יום שישי, 18.12.2026 | נווה שלום
בהנחיית ערן פרומרמן וזיו ציקורל
עד 16 משתתפים
דמי ההרשמה הם 180 ₪ ומיועדים לכיסוי עלויות המקום. ההנחיה ניתנת ברוח הדאנה: בסיום היום תהיה אפשרות לתת למנחים סכום נוסף, לפי הרצון והיכולת שלכם.
נשמח לתרגל יחד 🌻
היי, אני ערן. מדיטציה ומיינדפולנס מלווים אותי כבר יותר מ־15 שנה, זה משהו שאני חי אותו כל רגע מחיי. התחלתי לתרגל בשביל עצמי, ולאט לאט גיליתי כמה זה עוזר לי במיוחד ברגעים שבהם הראש עמוס, יש אי וודאות והחיים לא בדיוק מסתדרים לפי התוכנית. עם השנים למדתי והעמקתי גם ב־NLP, דמיון מודרך וקואוצ׳ינג, ועבדתי עם אנשים במפגשים אישיים ובקבוצות. מה שמעניין אותי הוא להנגיש כלים פרקטיים שעוזרים לנו בחיי היום יום בדברים "הרגילים" כדי לחיות עם יותר נחת, שמחה, שלווה ו…כיף. היום אני וזיו מעבירים יחד קורסי מיינדפולנס MBSR, קבוצת תרגול שבועית, ימי ויפאסנה והרצאות לארגונים. אני אוהב להנחות בצורה פשוטה, מהנה, מעשית ובגובה העיניים שעוזרת לנו לא רק להבין אלא ממש להכניס זאת לחיים עצמם.
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
Send mail failed
Please enter input field
5
היום הזה היה בדיוק מה שהייתי צריכה. עשינו הרבה דברים אבל איכשהו הכול התחבר ולא הרגיש עמוס או מפוזר. ממש אהבתי גם את הקטע הקצר של התנועה. שמחה שבסוף החלטתי להגיע, תודה רבה!
5
שמח מאוד שהגעתי ליום התרגול. אהבתי את הגישה של ערן וזיו, את האווירה הנעימה ואת הדגש על קבלה וחמלה עצמית. התרגולים היו מעולים ויצאתי עם הרבה מוטיבציה להמשיך ולהעמיק. מתכוון להגיע שוב!