בסלון – מה עושים היום? גלו סדנאות, הופעות וחוויות מיוחדות בסלון הקרוב אליכם!
שירות לקוחות
ימים א-ה: 9:00-17:00
שישי-שבת: אין שירות לקוחות,
אבל ניתן לבצע הזמנות 24/7
חיילי מילואים ומחזיקי כרטיס FIGHTER שימו לב!
ניתן לשלם לפעילות זו עם כרטיס FIGHTER ובנוסף פעילות זו נכללת בסיוע חד פעמי במימון טיפול בגובה עד 1,500 ש”ח למשרת מילואים ובן/ת זוג.
משרת המילואים שירת 30 ימים ומעלה בצו 8 חרבות ברזל.
שימו לב שאינכם חייבים לנצל את ה-1500 ש"ח בבת אחת, אפשר ללכת לפעילויות שונות בזמנים שונים
למה ג'יבריש?
כלי מדהים , שפה מדהימה שמתעלה מעל כל נפרדות, הבדלים והיגיון. השפה היחידה שניתן לאלתר בה איך שרוצים, לומר מה שרוצים בלי לתת חשבון. שפת תקשורת שמקרבת בין הורים ותינוקות , אנשים מעמים שונים, מנהלים בכירים בארגון ועובדים זוטרים יותר. התקשורת בג'יבריש משפרת איכויות של : גמישות מחשבתית, פעילות אינטואיטיבית, מציאת פתרונות בלי מאמץ, זרימה וספונטניות בחיים וכמובן הומור , הומור עצמי. קבלה עצמית
מה בין ג'יבריש להבעת הרגש?
כמובן, הג'יבריש מאפשר לנו להניח רגע את המחשבות בצד, השכל והסיפור ולהתמקד בצורה בטוחה בהבעת רגשות שונים. ישנם תרגילים מיוחדים שדרכם אנו פוגשים : כעס, דחייה, נעלבות, העלבה, אי הסכמה, בהלה, רצינות.
ולמה זה טוב לפגוש כעס או העלבה?
כי אנו לומדים להגחיך את זה, להיחשף, להתיידד ולשחק ואח"כ כשזה קורה לנו ביום יום אנו כבר לא מעורבבים. אנו רואים את המגוחך שבדבר.
ורצינות…לא רוצים להיות רציניים?
איך אפשר להתחיל לצחוק אם אנו דוחקים את הרצינות שלנו, סולדים ממנה ולא נותנים לה מקום . להיפך, נפגוש אותה, נגזים אותה, נעשה את עצמנו רציניים בהרבה ממה שאנו באמת ואז נתגלגל מצחוק. הג'יבריש יעזור לנו.
האם מזייפים מאלצים צחוק?
לא, אל דאגה. הצחוק מתאפשר. לא צריך בכלל להתאמץ בחיים.
מה אני מציע? סדנא זוגית ליום הולדת, סופש כיפי לזוג, או ארוע אחר. או סדנא קבוצתית קטנה בביתי . אני גם יכול להגיע אליכם בתיאום מראש. סדנת יום הולדת תמיד כוללת התייחסות אישית לחתןכלת השמחה.
שמי אלכס סטרניק.תזונאי קליני. מרצה, מאמן ומנחה בינ"ל. לפני 22 שנים הבאתי לישראל את שיטת היוגה צחוק וממנה העמקתי. דרך כלים נוספים הבנתי שרק הליכה מכוונת, בבחירה מודעת אל גורמי הדחק שלנו , הלחץ יכולה לגרום לנו לפתח עמידות וסבילות כלפיהם ולנתב כל קושי להזדמנות, להפוך כל אויב לחבר. להתיידד עם הצדדים שבנו, אלו שפחות נעימים לנו. גישתי אל הצחוק היא "רצינית". כלומר אנו לא בורחים מהמצב הרגשי נפשי העכשווי אלא קודם כל פונים בחמלה ורכות לב לעצמנו. אין צורך לאלץ ולהתאמץ. מ2009 העברתי מעל 45 קורסים וכיתות אמן גם בחו"ל בכ-16 מדינות, בתחום ההומורדרמה והאימון הפרדוקסלי (כשפסיכותראפיה פוגשת ליצנות) בין היתר בבתי ספר לליצנות, גשטלט , ותקשורת מקרבת. העברתי סדנאות והרצאות בקרב חברות בדרג הגבוה כמו: שגרירות ישראל, משרד החוץ וחברות בחו"ל כמו OBELIS. ב-2019 הרציתי על הפן הטיפולי-התערבותי של עבודתי בפני הכנס ה-3 לWHOLE PERSONAL CARE באוניברסיטת מקגיל בקנדה. ב2014 קיבלתי את GOLDEN LAUGHTER AWARD מטעם ביה"ס לתראפיה בצחוק בצרפת אני מלמד גם אימפרוביזציה בג'יבריש ונונסנס, הומורדרמה ואימון פרדוקסלי. אני עושה הרבה צומות מים דרכם אני לומד שאפשר לשהות בכייף במחיצת האי נוחות, להגביר בהירות מנטלית וריכוז ולבחור להרגיש טוב. אני חי ומיישם על-גילאיות, ספונטיות חיוניות וחיות ומאחל לכל אדם לבחור בחיים, ולעשות את הטוב ביותר למען בריאותו, בלקיחת אחריות מלאה. ניתן להכיר יותר את עבודתי - ולצפות בסרטונים וראיונות בכתיבת שמי Alex Sternick ביוטיוב
שלחו הודעהההודעה נשלחה בהצלחה!
השליחה לא הצליחה. נסו שוב או כתבו לנו בוואטסאפ
נא למלא שם ומספר טלפון
5
השתתפנו בסדנה זוגית של הומורדרמה, נונסנס וג'יבריש אימפרוב של אלכס. הסדנה הייתה משמעותית וחוויתית מאוד עבורינו. היה מעמיק, נוגע בנקודות שונות באופן חדש ומסקרן ומפעיל קשת שלמה של רגשות. אלכס מנחה את הסדנה באופן שמשלב רצינות וקלילות, ובונה אותה בהדרגה כך שמתמסרים אט אט לקסם של הג׳יבריש. האפקט החיובי של הסדנה נשארו איתנו עוד ימים אחריה, ממליצים בחום!
5
לפני כמה שנים הייתי בסדנת הומור דרמה של אלכס. היתה סדנה חווייתית ומקצועית. היה משחרר, מעצים, ומלמד, והכל באווירה טובה ומאפשרת. אלכס העביר הרבה ידע ונתן גם טיפים לחיים במקצועיות רבה. ממליצה בחום.
5
לפני ארבע שנים השתתפתי בסדנת ג'יבריש בהנחייתו של אלכס בקיבוץ יזרעאל. החוויה הייתה בלתי נשכחת. מעבר לידענותו הרבה בנושא ניהול סטרס ואורח חיים לאיזון בריאות הגוף והנפש, אלכס מנגיש בקלילות ובקלות עולם של התנסות סוחפת, מצחיקה, משחררת וממלאת כוחות. הכל קורה בטבעיות ובנחת, ואיכשהו הביקורת הפנימית וההסתייגויות לא מנהלות את המשתתפים ואפילו לוקחות חלק פעיל בהגזמה, בביטוי, בשיחרור הקול הפנימי של כל אחד. בהדרכה נעימה, ידידותית ומקצועית אלכס הוביל אותנו אל התנסות תיאטרלית מצחיקה, מג'וברשת ואפילו עמוקה ומלמדת, למי שרק רוצה להתבונן מעבר. ממליצה בחום.