סדנאות אמבטיית קרח בתל אביב

סדנאות אמבטיית קרח בתל אביב – השוו, בחרו והזמינו אונליין

מחפשים סדנת אמבטיית קרח בתל אביב? חמש הסדנאות שמופיעות כאן מתקיימות בעיר, וכולן בנויות סביב אותו רצף: הסבר והכנה, תרגול נשימות, ואז טבילה קצרה ומודרכת במים קרים מאוד. יש מפגשים קבוצתיים ב-₪300 למשתתף, סדנאות פרטיות לזוג ב-₪500–₪750, ואירוע קבוצתי פרטי של עד שמונה משתתפים ב-₪1,600. השוו והזמינו אונליין.

איך נראית סדנת אמבטיית קרח?

הטבילה עצמה היא החלק הקצר. רוב הזמן מוקדש להכנה: הסבר על התהליך, תרגיל נשימות מודרך – באחת הסדנאות הוא נמשך 40 דקות – ורק אחר כך נכנסים למים. בשתי סדנאות כתוב במפורש שהטבילה נמשכת כשתי דקות, ובאחת מהן גם שהמים בטמפרטורה של כ-4 מעלות. בשתיים מהסדנאות משלבים גם סאונה, ובסוף מחכה משהו מתוק.

מפגשים קבוצתיים

נשימות ואמבטיית קרח בקבוצה – מפגש של שעתיים במתחם וולנס במרכז העיר: הסבר מפורט, 40 דקות של סדנת נשימות, סאונה, טבילה בקרח ומשהו מתוק לסיום. המועדים הקרובים בימי שישי ושבת, ויש לסדנה 23 חוות דעת באתר. ₪300 למשתתף.

חוסן וחשיפה לקור – סדנה בצפון העיר שמעמיקה בשיטת וים הוף: תרגול נשימות, לימוד של הרעיון שמאחורי החשיפה לקור, ובסוף טבילה של כשתי דקות באמבטיית הקרח. לפי התיאור הפעילות נמשכת כשלוש שעות, והמועדים הקרובים בשבת בבוקר. ₪300 למשתתף.

סדנאות פרטיות לזוג או לקבוצה

סדנה זוגית פרטית – אותו רצף של נשימות, סאונה וטבילה, רק לשניכם, במפגש של שעה וחצי. זו הסדנה עם הכי הרבה חוות דעת בעמוד – 25. ₪700 לזוג.

אמבטיית קרח עם תרגיל נשימות אינטנסיבי – סדנה של כשעה בדרום העיר: תרגיל נשימות שמכין את הגוף, ואז טבילה של כשתי דקות במים של כ-4 מעלות. ₪450 ליחיד, או ₪750 לזוג בסדנה פרטית.

נשימות ואמבטיית קרח – לזוג או לקבוצה – סדנה בתיאום מראש שמשלבת תרגול נשימות וטבילה, עם כרטיס זוגי ב-₪500, או אירוע קבוצתי פרטי של עד שמונה משתתפים ב-₪1,600 – למשל ליום הולדת או למפגש צוות.

כמה עולה סדנת אמבטיית קרח בתל אביב?

המחירים לפי הכרטיסים באתר, נכון לספטמבר 2026:

💡 טיפ: באירוע הקבוצתי הפרטי, כששמונה משתתפים מתחלקים ב-₪1,600, כל אחד משלם ₪200 – פחות מכרטיס במפגש הקבוצתי. ולזוג, הכרטיס הזוגי ב-₪500 יוצא ₪250 לאדם.

איפה עושים סדנת אמבטיית קרח לזוגות?

בתל אביב יש שלוש דרכים לעשות את זה יחד: הסדנה הזוגית הפרטית עם הסאונה (₪700), הסדנה הקצרה עם תרגיל הנשימות, שאפשר לסגור כסדנה פרטית לזוג (₪750), והכרטיס הזוגי בסדנה שמתואמת מראש (₪500). מי שמעדיף אווירה של קבוצה יכול פשוט להגיע יחד למפגש הקבוצתי – ₪300 לכל אחד. עוד רעיונות לבילוי משותף בסדנאות זוגיות.

לפני שמזמינים

טבילה במים קרים מאוד היא עומס אמיתי על הגוף, גם כשהיא קצרה ומודרכת. אם יש לכם מצב רפואי – למשל בעיות לב או לחץ דם – או שאתן בהריון, התייעצו עם רופא לפני ההרשמה וספרו למדריך מראש. תרגילי הנשימה נעשים בהנחיה ולפני הכניסה למים, ולא בתוכם. והסדנאות כאן הן חוויה ותרגול – לא טיפול רפואי ולא תחליף לו.

למי מתאימות הסדנאות?

פעם ראשונה בקרח – המפגש הקבוצתי, שמתחיל בהסבר מפורט ובתרגול נשימות ארוך. זוגות – שלוש האפשרויות שלמעלה. ימי הולדת וצוותים – האירוע הקבוצתי הפרטי של עד שמונה משתתפים; עוד רעיונות בסדנאות גיבוש. מי שרוצה להעמיק בשיטה – סדנת החוסן והחשיפה לקור. מחפשים מתנה? אפשר להעניק גיפט קארד של בסלון.

אמבטיית קרח בערים אחרות ועוד סדנאות בתל אביב

אמבטיית קרח במקום אחר: סדנאות אמבטיית קרח בחיפה, בעמקים, בפתח תקווה, או כל סדנאות אמבטיית הקרח באתר. ובתל אביב יש גם סדנאות נשימה – ריברסינג, סדנאות מדיטציה וסדנאות צלילים מרפאים, או כל הסדנאות בתל אביב.

מוכנים לקור? בחרו סדנה ברשימה, בדקו מועדים והזמינו.

שאלות נפוצות

כמה עולה סדנת אמבטיית קרח בתל אביב?

מפגש קבוצתי עולה ₪300 למשתתף. סדנה לזוג עולה ₪500–₪750, ואירוע קבוצתי פרטי של עד שמונה משתתפים עולה ₪1,600.

כמה זמן נמצאים בתוך המים?

בשתי סדנאות כתוב במפורש שהטבילה נמשכת כשתי דקות. רוב זמן הסדנה מוקדש להסבר ולתרגול נשימות לפני הכניסה למים.

כמה זמן נמשכת הסדנה?

בין כשעה לכשלוש שעות: הסדנה עם תרגיל הנשימות האינטנסיבי נמשכת כשעה, הזוגית הפרטית שעה וחצי, המפגש הקבוצתי שעתיים, וסדנת החוסן – לפי התיאור – כשלוש שעות.

יש סדנה בשיטת וים הוף?

כן. סדנת החוסן והחשיפה לקור מעמיקה בשיטת וים הוף, משלבת תרגול נשימות ומסתיימת בטבילה של כשתי דקות.

אפשר לעשות את הסדנה בזוג?

כן. יש סדנה זוגית פרטית ב-₪700, סדנה פרטית לזוג ב-₪750 וכרטיס זוגי ב-₪500 בסדנה שמתואמת מראש.

אפשר להזמין סדנת אמבטיית קרח ליום גיבוש או ליום הולדת?

כן. בסדנת הנשימות והטבילה שמתואמת מראש אפשר לסגור אירוע קבוצתי פרטי של עד שמונה משתתפים ב-₪1,600.