סדנאות נשימות - ריברסינג בנתניה

סדנאות ריברסינג ונשימה מעגלית באזור נתניה – השוו, בחרו והזמינו אונליין

מחפשים סדנת ריברסינג באזור נתניה? שלוש האפשרויות שמופיעות כאן מתקיימות ביישובים באזור – בבית חרות, בחרות ובבית יהושע: סדנה קבוצתית קבועה של כשלוש שעות, סדנה פרטית בתיאום מראש, וסדנת עומק לזוגות ולקבוצות. סדנה קבוצתית עולה ₪189, סדנה פרטית מתחילה ב-₪450 ליחיד, וסדנת העומק ₪800 לזוג. השוו והזמינו אונליין.

מה זה ריברסינג?

בריברסינג – שנקרא גם נשימה מעגלית – נושמים ברצף, בלי הפסקה בין השאיפה לנשיפה, לרוב בשכיבה, בעיניים עצומות ולצלילי מוזיקה, בהנחיית מנחה. בתיאורי הסדנאות מסופר שבמהלך התרגול אפשר להרגיש עקצוצים, חום או קור, ולפעמים גם בכי או צחוק, ושבסופו מגיעה תחושה של קלילות ושקט. אין צורך בניסיון קודם.

למי זה לא מתאים

נשימה מעגלית היא חוויה גופנית ורגשית עוצמתית. לפי ההנחיות של הסדנה הקבוצתית, היא לא מתאימה לנשים בהריון, למי שסובל מבעיות לב או מבעיות נפשיות משמעותיות, לחולי גלאוקומה או אפילפסיה ולצעירים מתחת לגיל 18, ואחרי ההרשמה ממלאים הצהרת בריאות. אם יש לכם מצב רפואי, כדאי להתייעץ עם המנחה – ועם הרופא – לפני שמזמינים.

שלוש האפשרויות

סדנה קבוצתית בבית חרות – כשלוש שעות, לפחות פעמיים בחודש באופן קבוע, במרחב פתוח בטבע. מתרגלים נשימה מעגלית בקבוצה, עם צוות מלווה: מי שמרגיש לא בנוח מסמן בתנועת יד מוסכמת, ומלווה מגיע מיד כדי לעזור להתאים את הקצב או לקחת הפסקה. יש חניה קרובה וללא תשלום, שתייה חמה וקרה ושירותים. כדאי להגיע בבגדים נוחים, אחרי ארוחה קלה עד שלוש שעות לפני, עם שאל או שמיכה קטנה וכיסוי עיניים, ובלי אלכוהול 24 שעות לפני. יש לה 6 חוות דעת באתר. ₪189 למשתתף.

נשימה מעגלית – סדנה פרטית בחרות – כשעתיים, ליחיד, לזוג או לקבוצה קטנה. המפגש מתחיל בשיחה, בלימוד הנשימה ובמדיטציה קצרה להתכווננות, ממשיך בתנועה מודעת בעמידה, ואז במסע הנשימה עצמו בשכיבה ולצלילי מוזיקה. אחריו מגיעה הרפיה עמוקה בליווי צלילים, והמפגש נסגר בעיבוד דרך שיחה או כתיבה. יש לה 7 חוות דעת. ₪450 ליחיד, ₪700 לזוג, ₪900 לשלושה ו-₪1,100 לארבעה.

נשימה עמוקה – סדנת עומק בבית יהושע – סדנה לזוגות ולקבוצות, שמשלבת את טכניקת הנשימה של וים הוף עם "נשימת האהבה" ועם עבודה סומטית. אפשר לתאם אותה גם במקומות אחרים בארץ. יש לה 5 חוות דעת. ₪800 לזוג, ₪875 לחמישה ו-₪1,020 לשישה.

כמה עולה סדנת ריברסינג באזור נתניה?

המחירים לפי הכרטיסים באתר, נכון לספטמבר 2026:

💡 טיפ: מי שרוצה להתנסות בפעם הראשונה יכול להתחיל בסדנה הקבוצתית ב-₪189, ומי שמעדיף מרחב אינטימי – בסדנה הפרטית, שבה הכרטיס הזוגי יוצא ₪350 לאדם.

למי זה מתאים?

פעם ראשונה? – הסדנה הקבוצתית, שמתקיימת בקביעות. זוגות – הסדנה הפרטית או סדנת העומק. קבוצות קטנות – עד ארבעה משתתפים בסדנה הפרטית ועד שישה בסדנת העומק. מחפשים מתנה? אפשר להעניק גיפט קארד של בסלון.

ריברסינג בערים אחרות ועוד סדנאות בנתניה

נשימה מעגלית במקום אחר: ריברסינג בתל אביב, בחיפה, בחדרה, או כל סדנאות הנשימה באתר. ובנתניה יש גם סדנאות יוגה, אקרויוגה וסדנאות צלילים מרפאים, או כל הסדנאות בנתניה.

מוכנים לנשום? בחרו מועד באחת הסדנאות למעלה ושריינו מקום.

שאלות נפוצות

כמה עולה סדנת ריברסינג באזור נתניה?

סדנה קבוצתית עולה ₪189. סדנה פרטית עולה ₪450 ליחיד ו-₪700 לזוג, וסדנת העומק ₪800 לזוג.

ריברסינג ונשימה מעגלית – זה אותו דבר?

כן. שני השמות מתארים את אותה טכניקה: נושמים ברצף, בלי לעצור בין שאיפה לנשיפה, בליווי של מנחה.

למי הסדנה לא מתאימה?

לפי ההנחיות של הסדנה הקבוצתית – לנשים בהריון, לסובלים מבעיות לב או מבעיות נפשיות משמעותיות, לחולי גלאוקומה או אפילפסיה ולצעירים מתחת לגיל 18.

כמה זמן נמשכת הסדנה?

הסדנה הקבוצתית נמשכת כשלוש שעות, והסדנה הפרטית כשעתיים.

מה להביא לסדנה?

בגדים נוחים, שאל או שמיכה קטנה וכיסוי עיניים. בסדנה הקבוצתית יש גם ציוד במקום.

צריך ניסיון קודם?

לא. גם הסדנה הקבוצתית וגם הפרטית מתאימות למי שמתנסה בפעם הראשונה.